过劳警告 | 我们该如何给生活做减法？

高考寄语

高考的最后一天，我们依然要沉着冷静的面对，坚持到最后一分钟，切忌好胜心理，要恪守“不到最后一分钟不停笔”的良训。为自己无悔的青春交出一份完美的答卷。

愿你合上笔盖的那一刻，有着战士收刀入鞘的荣耀！

如今，忙碌成了很多人生活的主旋律，

如果你经常头痛腰痛、四肢乏力、失眠，要当心，

你可能处于过劳状态。但是很多人认为，

多吃点苦，才能换来想要的生活。

直到消耗掉宝贵的身心健康，才发现得不偿失。

雪芽君建议大家，定制合理的喝茶方案。

在每天的“八杯水”中，加一杯茶。

每天坚持，你会发现身体越来越轻盈，

生活状态也越来越乐活。

   No.1

   皮肤粗糙肤色暗沉

   建议茶类：绿茶

   建议依据：绿茶内含的丰富茶多酚，能有效抵抗电脑辐射

   长时间工作，女士尤其能感觉皮肤的状态变化。皮肤粗糙了，脸上起皱纹了。用心的工作，不该搭上青春美好容颜。绿茶内丰富的茶多酚，以及大量的活性物质，能明显抗氧化抗辐射，延缓衰老。

   No.2

   身体疲累超长待机

   建议茶类：有机茶

   建议依据：消除疲劳，增加愉悦感

   一天的高强度工作，再加上加班欠下的瞌睡，身体已经亮起“不给休息就罢工”的警示灯。喝杯茶，哄哄闹脾气的身体吧。喝有机茶可以提高机体对负荷的适应性，达到抗疲劳的效果。并且对熬夜上火而引起的口腔溃疡也有抑制作用。    

   No.3

   记忆衰退提笔忘字

   建议茶类：金峨红

   建议依据：减缓“记忆因子”的衰减速度

   口头应下的事情转身就忘了？这是身体的弦绷紧了，脑子也绷着。身体已经拉响了衰老的红灯。喝金峨红，可以保持脑部的乙酰胆碱含量,预防记忆力减退。

   No.4

   精神紧张烦闷焦虑

   建议茶类：峨眉雪芽飘雪

   建议依据：氨基酸有效放松身体

   别对着工作焦虑烦闷，头脑累了泡杯花茶吧。峨眉雪芽飘雪中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，这主导了人体的愉悦感等物质，让人心情舒爽，同时能舒肝减郁。

   或许很多人意识不到，自己正在通过透支健康的身体来换取看似丰厚的收入，而多年以后，却要付出更多的成本来找回健康。让我们捧起茶杯，喝出健康体质，改变生活方式，打造一种乐活生活。