为2021年定制一个健康方案
在《奇葩说》里，罗振宇曾一语惊人：“你还真以为工作和生活还能分开呢？”2021年，我们应该从保养和饮食上去改善我们的健康，进而改善工作质量。
调节体质从喝茶开始。茶多酚具有增强人体抵抗力、抗氧化、防癌以及延缓动脉粥样硬化等多种天然生物活性。人在生命代谢过程中产生的有害自由基，会受到茶多酚的抑制并被排出体外，同时人体免疫力将被提高。
健康就要从现在开始
在每天人体所需的“八杯水”中，加一杯茶。
当然，如果你要更精确的管理，
那你一定需要下面的具体建议。
工作压力大
建议茶类：峨眉雪芽绿茶
建议依据：消除疲劳，增加愉悦感
一天的高强度工作，再加上前几天加班欠下的瞌睡，身体已经亮起“不给休息就罢工”的指示灯。喝杯绿茶，可以提高机体对负荷的适应性，达到抗疲劳的效果。并且对熬夜上火而引起的口腔溃疡也有抑制作用。
工作长期对着电脑，眼睛酸涩
建议茶类：峨眉雪芽有机绿茶
建议依据：绿茶内含的茶多酚，能有效抵抗电脑辐射
努力的工作，难道要搭上美好容颜吗？这个时候不妨来一杯有机绿茶。绿茶内丰富的茶多酚，以及大量的活性物质，能明显抗氧化抗辐射，延缓衰老。
提笔忘字，记忆不好
建议茶类：峨眉雪芽金峨红
建议依据：减缓“记忆因子”的衰减速度
口头应下的事情转身就忘了？这是身体的弦绷紧了，已经拉响了衰老的红灯。科学家认为：记忆力的减退与乙酰胆碱水平降低有关。而喝金峨红，可以有效护卫乙酰胆碱。
工作压力大导致的心情烦闷，焦虑
建议茶类：峨眉雪芽飘雪
建议依据：香氛舒缓，放松身体
茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，这主导了人体的愉悦感。喝茶让人不由地开心。而花茶蕴含的天然花香氛，自然舒爽，同时能舒肝减郁，所以喝花茶是散陈气，解郁气的上佳选择。
一杯茶不能立竿见影，但肯定是一个好的开始。让我们端起茶杯，拥抱健康生活吧！
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